ちゃんとうまく出来るかな?先輩ママが教える家事&育児と仕事を両立するコツ!

10分26秒

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出産後の、職場復帰。

独身の頃や、子供がいないときの同じように働くのは、難しいですね。仕事が終わって帰ってからも、

食事の支度
片付け
入浴
子供の世話
翌日の準備

と、やることは山のようにあります。

更に、主人は帰宅時間が遅く、子供と顔を合わせることも難しいという環境では、自分の時間をとるどころか、毎日の家事さえ中々思うようにいかず、イライラとしてしまうということもあるのでは？

私自身も、1人目、2人目の出産後、職場復帰した時には、余裕がなく、子供に「ママが笑ってる顔、最近見たことないね」と言われてしまったこともありました。今は、4人の子供のを育てながら、仕事と両立している、私の家事、育児、仕事の両立のコツをご紹介します。

子育て・仕事は手が抜けないから…時短家事で両立サポート!

家事・育児・仕事。1日の中で、ワーキングママのやることは、たくさんあるけれど、仕事で迷惑をかけることはできないし、忙しくて子供にキツクあたってしまうのも嫌ですよね。毎日のことで大変だけれど、家事は効率よくやったり、手順を考えたりすることで日々の家事時間を短くすることもできます。

家事・育児・仕事の両立を成功させる、時短家事のコツをご紹介します。

朝方の生活に切り替える

夕食の下ごしらえや、ある程度の家事を子供達が起きてくる、前にやってしまうと朝の出かけるまでがとても楽になります。私の場合は、朝起きてから子供たちが起きてくるまでに、

食事の支度
部屋の片づけ
夕食の食材の用意（野菜を切る、冷凍してある食材を冷蔵庫に移動して解凍）
洗濯物を干す

までを、やってしまいます。子供達が起きてきたら、小学生、中学生を先に食事をとらせて送り出し、保育園の下の子の食事と支度をします。あとは、食器の後片付けのみして、園へと送りながら仕事へと出かけます。

作り置き

基本的に、作り置きはせずに、帰宅してから食事の支度をする派の私ですが、日によっては支度に時間がかかってしまい、食事の時間がとても遅くなってしまう時があります。

そうすると、入浴の時間も、寝る時間も遅くなるため、翌日の子供たちは眠くて、気分はぐずりモード。朝から、イライラする子供達の世話と、家事や出かける支度の忙しさで、自分自身もイライラとして、気分が沈んだまま仕事に行くこともありました。

そうならないように、夕食の準備は、時間をかけずに済ませてしまいたいですよね。そんな時に、1品でも足すことのできるメニューを作り置きしてあると、とても安心です。

例えば、きんぴらごぼうや、煮物などは少し濃い目の味付けをして、大量に作っておきます。あと1品、何か欲しいときに、とても助かるメニューです。

その他にも、餃子やコロッケを休日に大量に手作りし、食べきれない分は冷凍保存しておき、時間のないときに使います。作り置き料理を、紹介しているサイトも、たくさんあるので、参考にしてみてください。

つくおき｜作り置き・簡単レシピサイト

https://cookien.com/

週末作り置きレシピ

https://mayukitchen.com/

床にモノを置かない

掃除をするときに、床にモノがあると、それを片付けながら掃除していかないといけないので、とても時間がかかりますよね。

子供達の出かけるときにもっていくものは、玄関近くの棚に収納。
もっていかないものは机に置く。
かばんは、かばんかけにかける。

など、置く場所を決めて置いておくと良いと思います。

ながら家事

忙しいママが、毎日の家事を完璧にこなすことは、とても難しいです。なので、いつもの面倒くさい家事を、普段の生活をしながら、ついでに済ませてしまいましょう。

例えば、

歯磨きをしながら洗面所を磨く。
お風呂に入ったついでに、お風呂掃除。
トイレに入ったついでに、さっと便器を拭く。
出かけるついでに、玄関を掃く。

など、平日は何かのついでに、簡単に家事を済ませてしまい、これでOKとしましょう。きちんとやるのは休日！と割り切ってしまうのが時短家事のコツです。

でもやっぱり大変な家事に育児、仕事の両立…それなら無理せず甘えちゃおう!

時短家事を心がけていても、毎日同じ時間に仕事が終わるわけでは無いし、子供もいつも機嫌が良いというわけではないので、どうしても大変に思ってしまう時はありますね。そんな時は、自分の力だけでなんとかしようとせずに、色々なサポートを活用してみましょう。

家族の手伝い

今は小さな子供も、成長してくるにつれて、色々なお手伝いができるようになります。最初は、自分がやったほうが早いし、上手にできなくてイライラしてしまうこともあるかもしれません。

でも、子供の成長は大人が思うよりも、意外と早いもの。

最初は、一緒に楽しくできることから始めていくと、そのうち一人で何でもできるようになります。子供にも生活能力が身につき、自分にも余裕ができて一石二鳥ですね。

また、子供だけでなく、ご主人や、お互いの両親のサポートも力強い助けになります。助けてもらうのは、悪い気がする。と思う人もいるかもしれませんが、頼りにされて、感謝されることを嫌がる人はあまりいません。助けてもらったら感謝する！を忘れなければ、ずっと助けあえる家族になると思います。

実際、わが家もどんな小さなことも、やってもらったら「ありがとう」と伝えるようにすると、主人も、義両親も私が仕事することへの理解を示してくれるようになり、子供たちの面倒も私の留守中は快く見てくれています。全て、一人でやろうとしていたころよりも、お願いする。感謝するができるようになってからのほうが、仕事に行きやすい環境になっていると感じます。