ヘルスケア

皆さんこんにちは。突然ですが皆さん、ストレス溜まっていませんか？ 仕事や学校など、この世の中には人間にとってストレスとなる出来事で溢れています。 知らないうちにストレスを溜め込んでしまい、気がついたときには遅かったということにもなりかねません。 現代の生活習慣病といえは糖尿病などが有名ですが、ここ数年でうつ病となる方...

ストレス社会と言われる現代ですが、みなさんはどうやってストレス発散をしていますか。 ストレスをため込んでしまうと、さまざまな病気を引き起こします。その為定期的にストレス発散してあげることが大事なんです。 今回はそんなストレス発散方法についてご紹介します。この記事を参考にストレスフリーな人生を目指してください。 やっ...

便秘に悩んでいる女性って意外と多いんですよね。20代から40代の女性では、便秘に悩む女性は男性よりもはるかに多いという調査結果もあります。 そんな女性の天敵、便秘ですが、お腹がパンパンに張って、苦しくって、気持ち悪くなったり、お腹だけでなくお肌の調子も悪くなってしまいます。 そんな便秘に悩んでいる女性の方のために、簡単...

日常生活の中で背中が痛くなる時がありますよね。 一日中パソコンに向かって仕事をしている人は特に多いと思います。 筋肉痛や疲れ、ずっと同じ姿勢をしていたことによるコリなどと考え、対して心配もしないでそのままにしておく人がほとんどだと思います。 しかし、突然、急激な背中の痛みに襲われたときなどは、病気を疑った方がいいこと...

朝ごはんは『パン派？』『ごはん派？』なんて質問をよく目にします。 私は以前まで『朝ごはんは食べない派』でした。 朝ご飯を準備する時間もないし、食べてる時間も片づけの時間もない!! 「朝ごはん抜いたくらいで別に対して困らないし、食べないほうが痩せるよね」 なんて思っていました。 でも雑誌で見かけた『朝バナナダイエット』の...

ある日突然、茶色いおりものが出たら とても不安に感じるものです。 原因が何なのか？もしかして何かの病気なのではないか？ ついつい悪いことで頭がいっぱいになってしまいますよね。 その不安を少しでも解消するために、おりものが教えてくれるSOSを ご紹介していきたいと思います。 おりものが臭い･･･おりものの臭いで何が分かる...

季節の変わり目やストレスなどで体調が悪くなる事ありませんか。 例えば涼しくなってきたはずなのに頭痛がする、眠れない、 何となく体がだる、仕事のストレスでイライラ、 肩こりやめまいなど。 また、体調が悪いと何となく気分もすぐれなくなったりしますよね。 その原因は自律神経が乱れている可能性があると聞きました。 自律神経を整...

お腹に小さな命が授かり、産婦人科へ通っていると、 気づけば予定日まであと1週間！ 「いつ陣痛が来てもおかしくないですねぇ」 なんて言われて、もうすぐ産まれると思うと 楽しみだけど、初めての出産でちょっと不安…。 陣痛ってどういう感じなんだろう…。 初めての出産は、自分の子どもと会えて楽しみですが、 産まれる過程がどうな...

まじめで、責任感が強く頑張り屋さんのあなたへ・・・。 毎日の生活、頑張りすぎて疲れていませんか? 仕事・家事・育児・介護など、人それぞれ色々な ストレスを抱えている事と思います。 ストレスの原因を解消出来れば一番良いですが、 中々それが出来ないのが現実。 親の病気や子供の世話など、投げ出せないものを 抱えて自分の事は後...

みかんといえば、箱買い、ネット入りの ものを購入するなど、一般家庭では、よく見かける フルーツのひとつですね。 そのまま食べられてビタミンCも手軽の とれるので子供たちにも好まれています。 こちらでは、みかんの食べすぎなのでは？と 感じている方の話を交えてみかんの栄養など ご紹介していきます。 おいしいだけじゃない!み...