5月に毎年やってくる疲れ、5月病ともいうくらい皆様を悩ませていますよね？これは自律神経からくる身体や心の疲れなのです。 「あ〜なんかだるいな」 「会社行きたくないな」 「ん？うつっぽい、私大丈夫かな？」 と思っている方も多いのではないでしょうか？ でも大丈夫。5月は多かれ少なかれみんなこんな風に思っているんです。今日...

学校が休みになる夏休みや春休みは海外旅行に行くのがおすすめ。すでに海外旅行に行く予定をたてたけれど英語が不安で。でも勉強するのはちょっとめんどくさい・・・そもそも旅行の予定をたててしまったらワクワクして勉強なんてしている場合じゃないですよね！ 今日はそんな方のために、海外旅行が大好きな私が旅行先で使える簡単なフレーズや...

19歳になった皆さん、来年はいよいよ成人式ですね！ 着物屋さんからのチラシもたくさん届いていると思います。 私も17・8歳の頃から届き始めて、「気が早すぎるよ！」なんて思っていました。 また、チラシを見て「こんなにお金がかかるの！？」と驚いたのは私だけじゃないはず… いつ準備を始めたらいいか分からない！ できるだけ費用...

子どもが生後4～5カ月頃食べ物に興味をしめしてきたと感じたら、いよいよ離乳食のはじめ時といえるでしょう。 とはいえ、初めての離乳食。赤ちゃんに何をどのようにして与えたらよいのでしょうか。 一般的に初めての離乳食は、「10倍粥をひとさじから」と言われています。 10倍がゆとは、米1の割合に足して水10の割合で作ったお...

ポイントサイトって、最近よく耳にしますよね。月に何万円も稼げるともいわれていますが、本当にそんなに稼げるの? そんなの嘘でしょ?と半信半疑がと思います。 結論から言うと、自分に合ったポイントサイトで細かく管理をすれば稼ぐことができます。 今日はそんな「ポイ活」について詳しく説明します。 ポイントサイト別!!案件を分かり...

美容と健康のために普段から「はちみつ」は生活に欠かせない私ですが、離乳食も順調に進んでいる生後6か月の我が子にも、いつかは「はちみつ」を使ったとりわけ料理を食べさせる時期が来ることと思い、その日を楽しみにしていました。 はちみつは1歳未満児に与えてはいけない食品に含まれており、その理由が「ボツリヌス菌」の感染を防ぐた...

毎朝、時間がなくていつもの食パンに飽きてきたあなた。美味しいパンが食べたいけど、時間も手間も省きたい。 何かいい方法ないかなぁと思った矢先にこのCM。 https://youtu.be/UvFYwaZiM1I 玉子とマヨネーズとパン、十分美味しそうだけど栄養も偏りたくないので、これをアレンジにして、毎日の朝食のバリエー...

男女共に結婚願望が薄くなった昨今、一生独身でもいいと言う人は意外と多いのではないでしょうか。 結婚して家庭を築くことは素晴らしいことだし、幸せなこと。でも誰かと一緒に住み、仕事をしながら家事をして、更に子育てをして、、、そんなこと私にはできない! 一層のこと、おひとり様生活を満喫しようじゃないか！そんな風に思うのも無...

子どもが成長するにつれて、初めての体験や行事などに敏感になりますね。そろそろ三歳…七五三が頭によぎることと思います。 七五三の準備？ お参りはいつ？ どこでする？ 服装は？ 主役はまだ幼児…思いがけないことも大いにある時期なのでゆとりをもって早めに日程や準備をしていきたいものです。 私は3歳男子と8歳女子をもつ二児の母...

自重トレーニングとは、専用の器具を使わず、自宅で簡単にできるトレーニングのことをいいますが、自宅で簡単にできると聞くと、どうしても負荷が低いというイメージのお持ちの方もいますが、そんなことは全くありません。逆にやり方によっては、スポーツジムの専用の器具を使うよりも手軽に高負荷に腹筋をきたえることができるんです。 自重ト...