ビューティ

          ｢美顔ローラーって知ってる?｣  ｢顔をコロコロ転がして使う物でしょ。｣  ｢使っていると顔が美しくなるらしいよ。｣    最近話題になっている美顔ローラーですが、どのような物か知っていますか?    美顔ローラーとは、球状のローラーを顔の上で転がして血行を促すことで  むくみが解消されて、顔の輪...

  普段のムダ毛処理、  毛を剃るときに何も付けずに剃っていませんか？  石鹸やボディーソープで剃っていませんか？    そのまま何も付けずに剃ってしまうと  お肌を痛める原因になります。    石鹸やボディーソープは滑りやすくなるので  綺麗にムダ毛処理できるかもしれませんが、  お肌を保護するという面ではあまりおす...

産後のママの悩みの一つが、「体形戻し」ではないでしょうか。  若いママには、子育てに慣れてきたら、運動して自分の力で！と思う  人も多いようですが、妊娠、出産、授乳と妊娠前から目まぐるしく  変わる身体の変化。ホルモンバランスも、妊娠前とは全く違うため、  戻そうと思っても中々戻らない！  また、育児、家事、仕事と時間...

自重トレーニングとは、専用の器具を使わず、自宅で簡単にできるトレーニングのことをいいますが、自宅で簡単にできると聞くと、どうしても負荷が低いというイメージのお持ちの方もいますが、そんなことは全くありません。逆にやり方によっては、スポーツジムの専用の器具を使うよりも手軽に高負荷に腹筋をきたえることができるんです。 自重ト...

パウダー、リキッド、クリーム、クッションなど、ファンデーションには様々な種類がありますが、ファンデーションの正しい塗り方は知っていますか？ ただ何となく使っているだけ。化粧ノリが悪く、自然できれいな肌に仕上がらないという方も多いのでは。 お化粧に自信が無い、綺麗で自然なお肌を手に入れたいという方に参考にしていただきたい...

ファンデーションといっても、種類も色も、たくさんの種類があります。 自分にあった、ファンデーションの種類や色が、どんなものか全部つけて試せたらいいけど、それは難しいですよね。 自分のお肌の悩みに合ったファンデーションの選び方を知って、理想の肌を手に入れましょう。 どれを選んだらいい？タイプ別ファンデーションの違い 【...

みなさん体鍛えてますか？それとも 今からダイエットを始める感じですか？ そんな中、せっかく運動やる気になって毎日ウォーキングに励んでいたのに 雨が連日続いて運動ができなかったり。 お仕事が忙しすぎて運動する時間が取れない方もいらっしゃるかと思います。 私も今このパターンになってしまってるんです… ということで！どこで...

何かとボロボロな産後のからだ。 中でも骨盤はガッタガタ！ なめていると本当にとんでもない事になりますよ！ 産後太っちゃって体型が元に戻らないなんて話もザラですね。 産後ダイエットの強い味方！ 骨盤ベルトの実力をご紹介します。 するとしないで差が出る!骨盤ベルトで痩せるって本当!? 産後に体重がいつまでも戻らない！ って...

顔にできたニキビはとても気になりますよね。 だからといってニキビを潰すと肌がダメージを 負ってますます綺麗な肌から遠ざかってしまいます。 今回はそんな厄介モノのニキビの対処法をご紹介します。 ニキビを潰すのはNG? ニキビができるとどうしても潰したくなりますが、 ニキビを潰すのは基本的にNGです。 どうしてニキビを潰し...

ココナッツオイルはココナッツ(ヤシの実)から 精製される、独特な甘い香りのするオイルです。 健康と美容の両方に良いとされ注目を集めていますが 実際にどのような効果があるのでしょうか。 ココナッツオイルの効果を存分に 得られる使い方と一緒にご紹介します。 どんな人に向いている?ココナッツオイルの効能とは? 市販のココナッ...