ノンカフェインの商品が多くみられるようになってきていますが、そもそもカフェインをどれくらいとると体にダメージがあるのかというのは、あまり意識していませんよね？当たり前のように朝には、コ―ヒ―を飲み、昼間も食事によってコ―ヒ―を飲むことがあります。 推奨されているカフェインの1日の摂取量の上限は、成人男性でおよそ400m...