ネントレという言葉を聞いたことがありますか？ あまりご存知じゃないかたも多いと思いますが、そのまんま、ねんねトレーニングのことです。 赤ちゃんが一人で寝てくれるようになるようにトレーニングをすることです。 そんな夢のようなことができるわけないと思っていると思いますが、できたら嬉しいと思いませんか。 お母さんも夜ぐっすり...

夜中の授乳がつらい、吸われるのが精神的につらくなってきたなどの理由で、１歳前後になると、断乳を考えるママさんも多いと思います。 赤ちゃんにとっておっぱいは単なる栄養補給だけではなく、ママとの信頼関係のつながりでもあるんです。 そんなおっぱいを子供から離れさせるのはママにとってもつらいことですよね。 とはいってもい...

便秘に悩んでいる女性って意外と多いんですよね。20代から40代の女性では、便秘に悩む女性は男性よりもはるかに多いという調査結果もあります。 そんな女性の天敵、便秘ですが、お腹がパンパンに張って、苦しくって、気持ち悪くなったり、お腹だけでなくお肌の調子も悪くなってしまいます。 そんな便秘に悩んでいる女性の方のために、簡単...